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泡椒爆鸡珍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 12:41:27  阅读:3106+ 来源:本站原创作者:胡宇崴

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡珍300g 泡椒3个
绿色彩椒1个适量相克食物
大葱1根相克食物 盐(洗鸡珍用)适量
适量 生抽2小勺
老抽少许料酒2小勺
鸡精少许白糖少许相克食物

泡椒爆鸡珍的做法

  • 1.把新鲜鸡珍用盐抓洗漂干净后切片,用料酒、生抽、白糖抓勻备用。(若是冰冻鸡珍需焯一下水去腥)

  • 2.泡椒、大葱斜刀切段,绿彩椒去籽切斜刀片,姜去皮切丝。

  • 3.炒锅放油下姜丝煸出香味

  • 4.放入制好的鸡珍大火爆炒一下铲出备用。

  • 5.炒锅内放少许油将泡椒倒下去小火翻炒使其出味

  • 6.大火,放入爆好的鸡珍、大葱、滴入少许老抽翻炒入味,再下绿色彩椒稍炒断生关火,放入少许鸡精拌匀。

  • 7.一道爽口的下饭菜完成了。

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