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烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-30 12:58:26  阅读:7364+ 来源:本站原创作者:杨俊毅

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪蹄2个相克食物 自制料包1份
生抽20克 老抽10克
酱油10克冰糖20克相克食物
适量孜然粉适量

烤猪蹄的做法

  • 1.猪蹄冷水洗净,放锅里添加足量的水煮开

  • 2.把姜切片,葱切段

  • 3.大料放入纱布系起来

  • 4.水开后继续卯五分钟

  • 5.捞出放入盆里,冷水冲洗干净,多洗几遍

  • 6.洗净后捞出控干水

  • 7.锅里放入干净的水,放入猪蹄和葱姜

  • 8.然后加入料包,放生抽,老抽,酱油,冰糖,盐煮至猪蹄熟透

  • 9.捞出猪蹄

  • 10.撒上孜然粉

  • 11.将猪蹄串在竹签上

  • 12.烤箱200预热,中层烤20分钟

  • 13.香喷喷的猪蹄好了

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