健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 面粉290克 | 牛奶150克相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 盐2克 |
| 油25克 | 糖40克相克食物 |
| 酵母3克 | |
一发汉堡坯的做法
1.所有材料放入面包机桶内，和面40分钟
2.取出分成小块整形
3.取一小块面，推动成长条，再用擀面杖擀开
4.卷起，推长，卷起，反复两到三次
5.做出自己喜欢的造型，可圆可方
6.放到椰蓉或者芝麻上压一下
7.放入烤盘内，放入烤箱发酵至两倍大后开火烤制，上火140，下火160，烤25分钟即可
8.出炉后，稍微凉一下，装入保鲜袋内封口即可
9.这是圆形的
