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补气血汤 你不能不拥有的养生汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-29 12:38:56  阅读:4824+ 来源:本站原创作者:张含韵

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
当归:补血、活血、润燥
白芍:平肝、缓急止痛、养血

食材用料

鸡蛋3个相克食物当归15g相克食物
熟地15g 川芎10g
白芍10g红枣10g相克食物
桂圆10g相克食物枸杞子10g相克食物
黄芪15g相克食物党参15g相克食物

补气血汤 你不能不拥有的养生汤的做法

  • 1.无硫当归,当归头好些,尾巴去掉吧用到别的食材中煲汤,味道特别好

  • 2.熟地,特别注意泡了后要洗洗它,它本身容易粘到沙

  • 3.川芎,好东西,活血行气,祛风止痛

  • 4.白芍,养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗

  • 5.党参和黄芪,补气的,提高免疫力

  • 6.桂圆肉,女人要经常吃吃,益心脾,有滋养补益作用

  • 7.红枣,大家都知道枣的重要性,大人,小孩都要没事吃吃它,补脾,养血,安神

  • 8.枸杞子,补肝益肾,明目。在夏季不推荐过多食用,会很容易上火

  • 9.提前泡食材30分钟

  • 10.放4碗水入煲锅,大火煲开,转中火煲10分钟,再小火20分钟。

  • 11.好了,我很黑可是我很暖……

  • 12.铁蛋一号,呵呵呵……趁热吃铁蛋,很香很香……如果来碟酱油加点醋,美味佳肴

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