健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 茶干 | 韭菜苔 |
| 味精相克食物 | 盐 |
| 淡菜干 | 葱姜 |
淡菜韭菜苔的做法
1.淡菜干泡发
2.热锅放油 炒葱姜 放入淡菜翻炒
3.放入韭菜苔
4.翻炒至韭菜苔变色
5.放入适量味精和盐 即可
淡菜韭菜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-28 11:48:33 阅读：2235+
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