健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
食材用料
排骨500g相克食物 | 鱿鱼干适量 |
姜5片相克食物 | 盐适量 |
排骨煲鱿鱼干的做法
1.先把排骨洗净切好,然后放入开水中焯水去血水。
2.砂锅中放入适量的水,水开后放入焯过水的排骨。
3.鱿鱼干洗净切好,姜切成片。
4.然后把鱿鱼干和姜片加入砂锅中煲一个小时。
5.最后加入适量的盐调味即可
6.美味的排骨汤就可以喝了。
排骨:补肾、益气、润燥
排骨500g相克食物 | 鱿鱼干适量 |
姜5片相克食物 | 盐适量 |
1.先把排骨洗净切好,然后放入开水中焯水去血水。
2.砂锅中放入适量的水,水开后放入焯过水的排骨。
3.鱿鱼干洗净切好,姜切成片。
4.然后把鱿鱼干和姜片加入砂锅中煲一个小时。
5.最后加入适量的盐调味即可
6.美味的排骨汤就可以喝了。
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