健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 大米适量（依食用人数定）相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 桂圆适量相克食物 | 薏仁适量相克食物 |
| 黑豆适量相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 红糖适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
红枣桂圆薏仁粥的做法
1.准备食材。
2.把除桂圆和黑芝麻、枸杞外的所有食材一起冲洗干净，放入炖盅，加足量水。
3.加入黑芝麻和桂圆。
4.放入炖盅预约1小时。这时候你可以做其他事了，等时间到了就可以
5.时间到，加入枸杞、红糖（热性体质者可待粥温热后加一匙蜂蜜同食），稍焖2分钟即可。
6.出锅，因为加了大米（加糯米也可），吃起来黏黏糯糯的，很好吃哦！
