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蒸槐花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-26 21:11:12  阅读:5448+ 来源:本站原创作者:陈淑桦

健康功效

槐花:清肝明目、凉血止血、扩张血管

食材用料

槐花250克左右相克食物适量
香油(俗称芝麻油)适量 辣椒油加蒜汁适量

蒸槐花的做法

  • 1.把槐花摘下来把不喜欢吃的部分挑掉(个人感觉有点小叶子也没关系可以吃)

  • 2.把槐花用水冲洗干净稍微控干水分(放带空的筐里不怎滴水为止)

  • 3.放入适量面粉用手拌均匀,个人感觉稍微面粉多一点点,拌的干一点这样蒸出来比较散,不会成块比较好吃

  • 4.把锅里放上箅子,然后把湿的箅帕放箅子上(箅帕打湿是为了蒸出来的食物不粘捻到箅帕上以免难清洗)然后把拌好的槐花放到箅帕上,盖上锅盖蒸30分钟左右

  • 5.出锅盛盘或盆里,放上适量盐、香油一小汤匙,搅拌均匀,吃的时候可以根据个人口味沾辣椒油及蒜汁吃

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