促进生长发育_香菇肉末盏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

促进生长发育_香菇肉末盏的做法

• 1.香菇泡发摆在盘中备用

• 2.豆腐压碎备用

• 3.瘦肉剁碎加入豆腐中加入少量的盐酱油淀粉

• 4.拌匀备用

• 5.把豆腐肉末做成小肉丸放入香菇中，撒上胡萝卜碎备用

• 6.将香菇盏放入蒸锅中蒸

• 7.蒸15到20分钟左右撒上葱花即可出锅。