紫薯米浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

紫薯米浆的做法

• 1.准备两把大米，两个小紫薯

• 2.将大米提前用清水泡几个小时，

• 3.紫薯洗干净，去皮

• 4.紫薯切成小块

• 5.将紫薯块和泡好的大米倒入豆浆机，

• 6.加之豆浆机最低水位线

• 7.盖好机头，插通电源，选择五谷键，那么紫薯和大米就在豆浆机里翻滚着

• 8.提示声响，制浆完成，过滤渣子就可以美美哒享用啦