健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
有机花菜300克 | 青椒1只相克食物 |
胡萝卜半只相克食物 | 橄榄油8克 |
盐适量 | 生抽少许 |
葱、姜、蒜碎各少许 | 白糖少许相克食物 |
素炒有机花菜的做法
1.将有机花菜改小枝,焯水
2.青椒切丝,胡萝卜切细条
3.葱、姜、蒜切碎
4.热锅凉油小火炸香
5.倒入花菜,改大火炒
6.加入胡萝卜条炒
7.加入青椒丝翻炒
8.最后加入少许白糖、生抽、适量的盐翻炒调味出锅装盘。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
有机花菜300克 | 青椒1只相克食物 |
胡萝卜半只相克食物 | 橄榄油8克 |
盐适量 | 生抽少许 |
葱、姜、蒜碎各少许 | 白糖少许相克食物 |
1.将有机花菜改小枝,焯水
2.青椒切丝,胡萝卜切细条
3.葱、姜、蒜切碎
4.热锅凉油小火炸香
5.倒入花菜,改大火炒
6.加入胡萝卜条炒
7.加入青椒丝翻炒
8.最后加入少许白糖、生抽、适量的盐翻炒调味出锅装盘。
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