健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
洋葱1个相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
青椒1个相克食物 | 盐适量 |
香油适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 | 糖适量相克食物 |
米醋适量相克食物 |
洋葱拌木耳的做法
1.洋葱洗净切丝,黑木耳温水泡发。
2.锅里烧开热水焯熟木耳和洋葱过凉备用。
3.所有食材放入一个大碗,加适量盐和糖腌拌片刻。
4.再加入适量米醋,鸡精,香油,生抽拌均匀装盘即可。
5.洋葱拌木耳做好了。
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱1个相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
青椒1个相克食物 | 盐适量 |
香油适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 | 糖适量相克食物 |
米醋适量相克食物 |
1.洋葱洗净切丝,黑木耳温水泡发。
2.锅里烧开热水焯熟木耳和洋葱过凉备用。
3.所有食材放入一个大碗,加适量盐和糖腌拌片刻。
4.再加入适量米醋,鸡精,香油,生抽拌均匀装盘即可。
5.洋葱拌木耳做好了。
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