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猪肉洋葱馅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-24 02:07:19  阅读:3851+ 来源:本站原创作者:杨坤

健康功效

虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

中筋面粉300克180克
猪肉馅相克食物
虾皮相克食物适量
色拉油15克5克
洋葱碎黑芝麻相克食物
白胡椒粉
白砂糖相克食物 耗油
香油鸡蛋1个相克食物

猪肉洋葱馅饼的做法

  • 1.将材料A中的猪肉馅、洋葱碎、葱花、虾皮放进大碗中。

  • 2.依次加入材料B中的鸡蛋、黑芝麻、白胡椒粉、盐、白砂糖、耗油、香油和适量水,每加入一样顺时针搅拌均匀,再加入下一样拌匀。

  • 3.面皮材料倒入大盆中,最后加水,水要分次加,揉成光滑不黏手的面团,盖上湿布或覆盖保鲜膜,松弛20-30分钟。

  • 4.松弛好的面团分成40克一个的小面团,滚圆。

  • 5.小面团擀成中间厚边缘薄的面皮。

  • 6.取适量肉馅放中间。

  • 7.像包包子一样,把肉馅包在面皮中,收口捏紧。

  • 8.收口向下,用手轻轻压扁。

  • 9.平底锅烧热,倒入两大勺油烧至温热,放进馅饼。

  • 10.用小火煎12-15分钟,煎至两面金黄熟透即可。

  • 11.有肉有菜,香喷喷滴~~

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