健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面线适量 | 西红柿1个相克食物 |
虾皮少许相克食物 | 玉米火腿肠1条 |
鸡蛋1个相克食物 | 肉末适量 |
骨汤或清水适量 |
营养儿童面线的做法
1.准备材料,番茄,玉米肠,瘦肉改刀切碎。
2.下少许油把西红柿煸炒
3.西红柿炒软后下肉末
4.煸炒过的瘦肉番茄加入骨汤
5.煮沸后加入玉米肠
6.加入面线边煮边打散,防止面线粘合
7.加入虾皮
8.最后打入鸡蛋,把蛋黄稍戳破会容易熟
9.因为虾皮和玉米肠本身带少许盐份所以无需加盐,番茄本身酸甜所以煮出的面条很适合孩子口味