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韭菜鸡蛋馅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 05:19:00  阅读:7063+ 来源:本站原创作者:张国强

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

韭菜300克相克食物鸡蛋3个相克食物
玉米油适量香油半匙
3克 鸡精2克
料酒少许 生抽少许

韭菜鸡蛋馅的做法

  • 1.韭菜摘洗干净,控水

  • 2.鸡蛋三个,加少许料酒去腥

  • 3.打散备用

  • 4.锅中油烧热,把鸡蛋炒散

  • 5.盛出切碎

  • 6.控干水份的韭菜切碎

  • 7.把韭菜放盆里,加半匙香油半匙玉米油拌匀(先加油是为了防止韭菜出水)

  • 8.在加入鸡蛋 盐 鸡精 生抽少许拌匀

  • 9.成品图,调好的馅可以用来包水饺 包子 馅饼都可以

  • 10.看!我包了好多饺子

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