健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 菠菜500g相克食物 | 油10g |
| 葱5g相克食物 | 酱油15g |
| 鸡精5g | 盐3g |
焖菠菜的做法
1.准备材料。
2.葱切葱丝。
3.锅添油，
4.小火爆香花椒粉，
5.炒香葱，
6.放菠菜，大火炒软。
7.炒软的样子。
8.放盐，
9.放酱油，中火焖三分钟。
10.备鸡精
11.菜已很软且入味，放鸡精，煸炒均匀，
12.看着就好吃，闻到香气，关火出锅。
13.高清大图！谢友欣赏！
焖菠菜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-20 03:24:50 阅读：5342+
来源：本站原创作者：林爽上一篇：爆炒螃蟹的做法和食材
下一篇：海味杂烩白菜的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
