您当前的位置:生活快讯网资讯正文

焖菠菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-20 03:24:50  阅读:5342+ 来源:本站原创作者:林爽

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

菠菜500g相克食物10g
5g相克食物酱油15g
鸡精5g3g

焖菠菜的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.葱切葱丝。

  • 3.锅添油,

  • 4.小火爆香花椒粉,

  • 5.炒香葱,

  • 6.放菠菜,大火炒软。

  • 7.炒软的样子。

  • 8.放盐,

  • 9.放酱油,中火焖三分钟。

  • 10.备鸡精

  • 11.菜已很软且入味,放鸡精,煸炒均匀,

  • 12.看着就好吃,闻到香气,关火出锅。

  • 13.高清大图!谢友欣赏!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!