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凉拌西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-18 22:27:41  阅读:5019+ 来源:本站原创作者:瞿颖

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

西瓜皮150g红椒20g
香葱10g相克食物5g
白砂糖6g相克食物 调味粉3g
白醋15g相克食物 陈醋10g
红油10g

凉拌西瓜皮的做法

  • 1.主料图。将瓜皮去掉牙齿印残留部分。

  • 2.将瓜皮绿色外衣去除,清洗干净。

  • 3.瓜皮切成细丝。

  • 4.葱切花,一小部分红辣椒切丁。

  • 5.将切好的瓜皮丝里放入一勺盐。

  • 6.将盐分搅拌均匀后,腌制30分钟。

  • 7.将瓜皮中的水分捏出放入碗中。

  • 8.放入白砂糖、调味粉、白醋陈醋,加入一勺豆瓣(辣椒)红油。

  • 9.将调味料搅拌均匀。

  • 10.撒上红辣椒丁与葱花就可食用啦~

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