蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

蓝莓土豆泥的做法

• 1.准备食材:土豆去皮切块。

• 2.盘子上覆盖保鲜膜上锅蒸熟。

• 3.用擀面杖把土豆捣碎成土豆泥。

• 4.加入两勺炼乳。

• 5.两勺自制酸奶。

• 6.搅拌均匀。

• 7.把拌好的土豆泥放入装有八齿裱花嘴的裱花袋里。

• 8.在容器中挤出花型。

• 9.蓝莓果酱加少量清水稀释一下。

• 10.淋到土豆泥表面即可。

• 11.成品图。