健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
绿豆芽：利水、清热、消暑
食材用料
| 红薯粉适量 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 绿豆芽200g相克食物 | 熟花生碎适量 |
| 大蒜几瓣相克食物 | 香葱2根相克食物 |
| 生抽2瓶盖 | 白糖少许相克食物 |
| 盐适量 | 白胡椒粉少许 |
| 孜然粉少许 | 食用油少许 |
凉拌红薯粉的做法
1.成品图。
2.红薯粉一把，我这个比较硬。
3.用冷水浸泡至软后捞出沥水。
4.胡萝卜切丝，绿豆芽洗净沥水。
5.准备一大碗凉白开放一旁待用。锅中烧开水，先下红薯粉汆烫一会儿，再下绿豆芽和胡萝卜丝烫半分钟即可全部捞出。
6.汆烫好后捞出即可放入事先准备的凉开水中搅拌冷却后捞出控水。
7.大蒜剁成蓉，葱切花。
8.将沥干水的红薯粉、绿豆芽、胡萝卜倒入大点的容器里，加入蒜蓉，葱花，一大勺的海鲜生抽，少许白糖，适量盐，少许白胡椒粉和孜然粉，一大勺油辣子和一勺食用油。（食用油我用的熟菜籽油，提前加花椒粒小火熬过的，你们也可以用橄榄油或色拉油或芝麻油。）
9.拌均匀，再加入花生碎拌匀即可！（花生碎我是用烤箱烤熟后晾凉去红衣的！平时烤好密封放着当零食的。你们也可以用少许油把生花生炒香，嫌麻烦直接换成熟白芝麻也行！）
10.盛出装盘即可！
11.成品图。
12.成品图。
13.开吃咯！红薯粉的嫩滑，绿豆芽的爽脆，花生碎的喷香，足够美味！
14.油辣子是自制的，喜欢可以去我主页菜谱栏里找“自制油辣子”的做法！
