健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳半块相克食物 | 西米半碗 |
| 红枣8颗相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | |
银耳西米汤的做法
1.所需要的材料
2.银耳泡发备用
3.切碎备用
4.银耳、红枣、枸杞、冰糖，倒入锅中放入适量的水用高压锅煮8分钟
5.水开倒入西米大火煮3～5分钟
6.在用小火边搅边煮以防粘锅，煮好在用锅盖焖一会
7.煮好倒出用凉开水过滤就不会粘住了
8.把煮好的西米倒入煮好的银耳汤中
9.等凉了就可以吃了
银耳西米汤的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 13:00:00 阅读：1323+
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