健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 土司3片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 火腿1片相克食物 | 苦菊适量相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 番茄沙司适量 |
鸡蛋火腿三明治的做法
1.成品图
2.所需要的食材
3.油烧热将鸡蛋两面煎熟
4.土司片上挤入沙拉酱和番茄沙司
5.一层放入鸡蛋，一层放入火腿片苦菊
6.从中间切开
7.摆盘，美味的三明治就做好了
鸡蛋火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-14 10:29:58 阅读：4541+
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