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粿馅儿~铅山小吃的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-14 04:48:40  阅读:2378+ 来源:本站原创作者:范玮琪

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

豆芽500g白萝卜一根相克食物
干香菇100g相克食物适量
一把相克食物干辣椒适量相克食物
茴香适量 生抽两勺
适量 鸡精适量
红薯粉一把(勾芡用)

粿馅儿~铅山小吃的做法

  • 1.干香菇提前泡发洗干净,挤干水份,切碎

  • 2.准备干辣椒、葱花

  • 3.准备适量茴香

  • 4.将白萝卜去皮切丝,再切碎

  • 5.豆芽洗干净切碎

  • 6.锅里烧热,先不放油,倒入白萝卜炒干水份

  • 7.盛出备用

  • 8.准备红薯粉调浆待用

  • 9.锅里热油,放入茴香爆香

  • 10.放入香菇快速翻炒

  • 11.再放入白萝卜翻炒

  • 12.放入豆芽继续翻炒

  • 13.放辣椒炒匀

  • 14.倒入勾芡水快速翻炒

  • 15.洒葱花

  • 16.放入适量盐、鸡精调味

  • 17.成品图

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