健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 千张4张相克食物 | 青椒3个相克食物 |
| 蒜末适量 | 葱末适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 十三香适量 | 鸡精适量 |
青椒炒千张的做法
1.千张洗一下，叠起来切成这样的条状
2.可以多准备点青椒，炒起来好吃
3.蒜末炒香
4.倒入千张条，快速翻炒，油温高一般不会沾锅，还是要注意下
5.放入青椒炒一下，倒入调味料
6.上色，滴2--3滴酱油翻炒均匀就可以出锅了
7.装盘
青椒炒千张的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-11 15:48:20 阅读：820+
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