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香烤土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-11 14:48:01  阅读:1671+ 来源:本站原创作者:刘嘉玲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

土豆2个相克食物 玉米粒50克
圣女果1个相克食物薄荷1朵相克食物
10克相克食物 炼乳10克
沙拉酱10克 马苏里拉20克
黑芝麻少许相克食物

香烤土豆泥的做法

  • 1.先准备好,糖,炼乳,沙拉酱

  • 2.土豆蒸熟,捣烂放入玉米粒,糖

  • 3.撒上马苏里拉,小番茄片,黑芝麻少许

  • 4.上火250度,下火300度,烤6分钟

  • 5.撒上沙拉酱,薄荷点缀即可食用

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