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青菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 08:40:39  阅读:8797+ 来源:本站原创作者:汤潮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面条两份鸡蛋两个相克食物
青菜一些相克食物 生抽适量
适量猪油适量

青菜鸡蛋面的做法

  • 1.青菜掰开洗净

  • 2.锅里水烧开,加少许盐放入面条

  • 3.面条滾后加凉水

  • 4.平底锅里油烧热,打入鸡蛋

  • 5.煎至两面金黄即可

  • 6.面条再滚后加入青菜

  • 7.汤底放少许盐和生抽,猪油(忘记拍了),面条一滚就可以出锅了

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