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清炒鲜鱿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 13:26:28  阅读:1743+ 来源:本站原创作者:弦子

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲜鱿鱼两个适量相克食物
适量相克食物适量
盐味精适量

清炒鲜鱿的做法

  • 1.准备两个鲜鱿鱼

  • 2.洗净去掉肚子和眼睛里的黑汁

  • 3.切姜丝和葱段

  • 4.锅里下油热开,爆香姜葱

  • 5.放入鱿鱼翻炒

  • 6.两分钟左右加入适量盐味精继续翻炒

  • 7.炒至收汁洒些葱段翻炒几下

  • 8.关火可以装盘了

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