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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-05 12:16:51  阅读:546+ 来源:本站原创作者:陈慧珊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄2个相克食物鸡蛋2个相克食物
适量适量
鸡精适量味精适量相克食物
香葱2棵相克食物

番茄炒蛋的做法

  • 1.用刀在番茄上画个十字 放于碗中到开水泡2分钟番茄皮就很好撕掉了

  • 2.把番茄切丁 香葱切磨

  • 3.锅中放油煎鸡蛋 鸡蛋煎好成于碗中备用

  • 4.有煎鸡蛋的油炒番茄 番茄炒软放适量盐的 盐鸡精味精

  • 5.调理炒匀放备用的鸡蛋 在加小半碗水倒于锅中煮2-5分钟

  • 6.最后放香葱就可以出锅了

  • 7.简单好吃的番茄炒鸡蛋出锅了

  • 8.拌饭吃超下饭

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