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绿豆凉粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-04 20:23:22  阅读:5284+ 来源:本站原创作者:王希维

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

绿豆凉粉50克450ml
黄瓜丝少许 胡萝卜丝少许
香菜少许相克食物 自然鲜酱油1小勺
原浆米醋1小勺0.5克
蒜末适量香油2-3滴
糖(随意)1小勺 鸡汁2-3滴
熟芝麻少许

绿豆凉粉的做法

  • 1.准备绿豆淀粉和水,以1:9的比例来准备淀粉和水

  • 2.称重50克绿豆淀粉

  • 3.然后倒入100亳升水稀释,搅拌无颗粒备用

  • 4.把剩下350毫升水倒入锅中,水开后倒入水淀粉,一手倒入一手快速顺时针搅动。

  • 5.搅动透明程度就可以了

  • 6.离火立刻倒入模具盒,隔凉水迅速凉透

  • 7.凉透盖上盖放入冰箱冷藏二小时

  • 8.冷藏过后完整脱模

  • 9.刀沾凉水切成小块,一次吃不完放入装有凉水模具中

  • 10.在把调味料备齐

  • 11.然后把胡萝卜和黄瓜洗净切丝,香菜洗净切寸段,蒜去皮拍碎剁成碎粒

  • 12.锅中放少许水,水开焯下胡萝卜丝段生,捞岀过凉备用(焯水不450毫升水中)

  • 13.调制碗汁【一勺自然鲜酱油,一勺白醋,0.5克盐,一勺白糖,2-3滴香油和鸡汁搅匀】喜吃辣可适量辣椒油或辣椒粉。

  • 14.把绿豆凉粉,胡萝卜丝,黄瓜丝,蒜末放入盆中,倒入调好碗汁拌匀即可

  • 15.装盘在撒少许熟芝麻提香味

  • 16.摆放成品

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