食材用料
| 塘鲺鱼一条 | 冬菇3朵相克食物 |
| 蒜子3粒 | 葱度适量 |
| 姜片适量 | |
蒜子焖塘鲺的做法
1.把塘鲺鱼宰好，切块，约5cm
2.用姜汁酒，少量盐腌制，准备好配料
3.鱼晒一些生粉，放进油锅炸，油温160-170度，放进去先不要动，等定型在炸3分钟左右即可；蒜子油温是150度，微金黄出锅
4.用料头爆香锅，放炸好的鱼进去，放上汤（水）没过鱼即可，焖3分钟，打芡，放葱度，出锅即可
蒜子焖塘鲺的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-03 21:02:39 阅读：7882+
来源：本站原创作者：张敬轩上一篇：天然酵母葡萄干全麦软
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