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尖椒牛柳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-03 18:50:39  阅读:5890+ 来源:本站原创作者:金铭

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉半斤相克食物 尖椒10根
适量 生抽适量
耗油适量淀粉适量
适量相克食物适量相克食物
适量胡椒粉适量
白砂糖适量相克食物料酒适量

尖椒牛柳的做法

  • 1.先把牛柳条;

  • 2.把牛柳放在碗里,并依次加入耗油、生抽、盐、淀粉、白砂糖、料酒,加点清水拌匀,腌制10分钟;

  • 3.把尖椒斜着切好;

  • 4.姜、蒜切末;

  • 5.锅里倒入少许油,烧热;

  • 6.油热,滑入牛柳,翻炒至变色,出锅;

  • 7.锅内倒入少许油,加入姜、蒜末,爆香;

  • 8.加入尖椒翻炒两分钟,再把牛柳倒入锅内一起翻炒一分钟,撒上胡椒粉,出锅。

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