健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 汉堡坯子1个 | 鸡排1块 |
| 鸡蛋1枚相克食物 | 生菜适量相克食物 |
| 黄油1块 | 沙拉酱适量 |
| 番茄沙司适量 | |
自制鸡排汉堡包的做法
1.材料准备好备用
2.汉堡坯子微波炉加热备用
3.取出黄油放入锅内加热，将提前腌制好的鸡排放入锅中，小火慢慢煎制，5分钟即熟可出锅。
4.用吸油纸将熟鸡排中的油吸出，放入碟中备用
5.煎好一个鸡蛋也放入盘中
6.将汉堡坯子底部取出先涂一层番茄沙司
7.上面在铺一层生菜
8.将熟鸡排放在生菜上面
9.鸡排上面放上煎熟的鸡蛋
10.然后在铺一层生菜，涂满沙拉酱，把汉堡坯子的上部夹好即可
11.一个材料足足的大汉堡制作完成了，这样的汉堡你喜欢吗
12.美味的汉堡搭配牛奶、水果做早餐，非常完美
