健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 洋葱半个相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 牛心菜四分之一颗 |
| 米饭三勺相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 马苏里拉芝士60G | 芝士片三片 |
| 盐2G | 黑胡椒3G |
| 油1G | |
烤双重芝士饭团的做法
1.江洋葱、胡萝卜、土豆、牛心菜切成碎丁，加点盐调味并脱水，因为我早餐时间只有半小时，所以我都是在前一天晚上做这个动作的，然后用保鲜盒放入冰箱冷藏，早上拿出来就可以直接用！如果现做需要等15分钟左右脱水，要不然饭团会太稀！
2.打一颗鸡蛋打散，然后放入蔬菜丁搅拌均匀！
3.放入米饭、黑胡椒、少许盐搅拌均匀！
4.戴上一次性手套，把马苏里拉芝士包在蔬菜饭团里，双手用力压和、整理成圆形！
5.将团好的饭团整齐的摆放在刷好油的烤盘上
6.放入预热好的烤箱，200度烤15分钟！
7.将奶酪片一分为四放入烤好的饭团上，再烤2分钟即可！
8.摆好盘，好吃的双重芝士饭团就完成啦！
