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凉拌杏仁青红椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-09-20 10:02:41  阅读:6895+ 来源:本站原创作者:张翰

健康功效

杏仁:止咳、祛痰、平喘
红椒:温中、开胃、消食
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

杏仁150克相克食物红椒适量
绿椒适量胡萝卜适量相克食物
适量味精适量相克食物
香油适量

凉拌杏仁青红椒的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.用小刀把红椒筋去掉

  • 3.青椒也去掉

  • 4.红椒切丝

  • 5.青椒切丝

  • 6.胡萝卜切丝

  • 7.切丁,撒盐腌制20分钟。

  • 8.用清水洗干净,腌制完的颜色会特别新鲜。

  • 9.放入干净的碗里,放少许盐,毕竟腌制过了,可以尝尝再放盐,味精,香油搅拌均匀即可。

  • 10.可以放在自己喜欢的盘子里。

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